วิธีการ ใช้ยาแก้ปวดลดไข้สำหรับเด็ก อย่างถูกต้อง และได้ผลจริง 

UncategorizedLeave a comment

ไม่สามารถปฏิเสธได้เลยว่าสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงในปัจจุบันส่งผลร้ายกับเด็ก ๆ หลาย ๆ คน ทำให้มีอาการเจ็บป่วยไข้ ได้ง่ายกว่าปกติหลายเท่าตัว ซึ่งคุณพ่อคุณแม่หรือผู้ปกครองหลาย ๆ คนก็ต่างคิดเช่นเดียวกันว่าการรักษาตัวด้วยการรับประทานยาแก้ปวด และลดไข้สำหรับเด็กก็น่าจะเป็นทางออกที่ดีสำหรับการดูแลสุขภาพโดยไม่ต้องไปโรงพยาบาลในปัจจุบัน ถ้าหากอาการไม่ร้ายแรง แต่คุณทราบไหมว่าเด็กน้อยในปัจจุบันนั้น ควรจะรับประทานยาแก้ปวด และยาลดไข้ในรูปแบบใด รวมไปถึงปริมาณแค่ไหนจึงจะเหมาะสม สำหรับบทความนี้เราจะมาเฉลยคำตอบกัน  วิธีการรับประทานยาพาราเซตามอลสำหรับเด็กอย่างถูกต้องทั้งชนิดน้ำและชนิดเม็ด ส่วนใหญ่หลาย ๆ คนก็คิดว่าการรับประทานยาพาราเซตามอลสำหรับเด็กนั้นเป็นเรื่องปกติทั่วไป แต่อันที่จริงแล้ว เรานั้นต้องเข้าใจเกี่ยวกับประสิทธิภาพ และตัวยาที่เหมาะสมกับลูก ๆ และบุตรหลานของเราเสียก่อน  โดยเฉพาะสำหรับกลุ่มเด็ก ๆ ถ้าหากเด็กน้อยแรกเกิดจนถึงอายุ 3 ขวบที่มีน้ำหนักตัวไม่เกิน 10 กิโลกรัม แล้วขอแนะนำให้คุณนั้นรับใช้ยาน้ำพาราเซตามอลขนาด 80 มิลลิกรัม ต่ออัตราส่วน 0.8 มิลลิลิตร ซึ่งจะสามารถรับประทานเพื่อดูแลสุขภาพของเด็ก ๆ ได้เป็นอย่างดี  ส่วนถ้าหากเป็นเด็กที่มีอายุมากยิ่งขึ้นตั้งแต่ 2 ขวบถึง 11 ปีเป็นต้นไป เราก็ขอแนะนำให้คุณรับประทานอยู่ประมาณ 160 mg หรืออัตราหน่วยต่อ 5 ml สำหรับน้ำหนักตัวตั้งแต่ 6…

วิธีการแก้ไขปัญหาอาการนอนไม่หลับในปัจจุบัน วิธีเพิ่ม melatonin ให้กับร่างกาย 

วิธีการแก้ไขปัญหาอาการนอนไม่หลับในปัจจุบัน วิธีเพิ่ม melatonin ให้กับร่างกาย 

บำรุงร่ายกายLeave a comment

สภาวะอาการนอนไม่หลับในปัจจุบัน บอกเลยว่าสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นการงานที่หักโหม หรือจะเป็นความเครียด และการใช้ชีวิตที่ไม่ถูกต้อง สำหรับช่วงเวลาพักผ่อนอย่างเหมาะสม ก็สามารถทำให้ใครหลายคนนั้นเกิดภาวะอาการนอนไม่หลับได้เช่นเดียวกัน ซึ่งปัญหานี้เมื่อมีอาการไปนาน ๆ ก็สามารถเกิดเป็นโรคนอนไม่หลับที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ และการดูแลร่างกายในปัจจุบันได้มีการ เราจึงอยากจะพาทุกคนไปรู้จักวิธีการหลีกเลี่ยงอาการนอนไม่หลับเลยการเพิ่ม melatoninให้กับร่างกายด้วยวิธีการง่าย ๆ ดังต่อไปนี้ ที่คุณนั้นสามารถปฏิบัติตามได้ทันที ไม่ว่าจะเป็น  การผ่อนคลายก่อนนอนตั้งแต่ช่วง 18:00 นเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการหลั่งmelatonin คุณสามารถลดความเครียดภายในร่างกายของคุณได้ ซึ่งจะทำให้อาการกระวนกระวาย และหงุดหงิดง่ายลดน้อยลงรวมไปถึงแรงกดดันสำหรับระบบประสาทและสมองในร่างกายของคุณก็จะลดต่ำลงเป็นอย่างมาก  ซึ่งจะส่งผลดีต่อสุขภาพในการนอนหลับ และการสร้าง melatoninในปัจจุบันซึ่งจะมีส่วนช่วยทำให้คุณนั่นพักผ่อนได้อย่างง่ายดาย วิธีการในการดูแลสภาวะจิตใจ และอารมณ์ให้สมดุล ก็มีอยู่หลากหลายวิธีไม่ว่าจะเป็น  การผ่อนคลายด้วยการดูซีรี่ส์สักเรื่องหรือเป็นการรับประทานอาหารเบา ๆ หรือเครื่องดื่ม เพื่อให้ร่างกายนั้นเข้าสู่สภาวะผ่อนคลายมากที่สุด โดยวิธีนี้ก็จะสามารถช่วยให้คุณนั้นพักผ่อน และนอนหลับได้ง่ายยิ่งขึ้นกว่าเดิม  ควรออกกําลังกายเว้นระยะห่างก่อนนอน 2 ชั่วโมงจะช่วยปรับสมดุลmelatoninได้ สำหรับการออกกำลังกายด้วยการเว้นระยะห่างก่อนนอน 2 ชั่วโมง ในปัจจุบัน นับว่าเป็นวิธีการที่ได้ผลดีอีก 1 วิธี ซึ่งเหมาะกับผู้ที่มีเวลาใส่ใจในการดูแลสุขภาพ และการแก้ปัญหาอาการนอนไม่หลับ และจริงจัง ซึ่งสามารถช่วยเพิ่ม melatonin มีประโยชน์เป็นอย่างมากในการนอน และพักผ่อนมากเลยทีเดียว ก็เพราะว่าทางด้านร่างกายของคุณนั้นจะสูบฉีดเลือดวิตามินแร่ธาตุ และออกซิเจนเข้าสู่เซลล์ในส่วนต่าง ๆเพิ่มมากยิ่งขึ้น…

ข้อควรระวัง กับการรับประทาน melatonin รับประทานอย่างถูกต้องปลอดภัย 100% 

ข้อควรระวัง กับการรับประทาน melatonin รับประทานอย่างถูกต้องปลอดภัย 100% 

วิตามินLeave a comment

สำหรับการปรับสมดุลของการนอน และการดูแลสุขภาพอย่างเหมาะสม ด้วยการใช้ melatonin ก็ต้องบอกเลยว่ามีประโยชน์เป็นอย่างมาก แต่คุณก็ควรจะต้องระวังเกี่ยวกับการใช้อย่างถูกต้อง ซึ่งการรับประทาน เพื่อปรับสมดุลการนอน และการพักผ่อนอย่างเหมาะสม ก็ถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญ แต่ก็มีหลายคนเช่นเดียวกันที่ต้องการผลลัพธ์ที่รวดเร็วในการดูแลสุขภาพ จึงใช้วิธีการรับประทานเกินขนาดก็มีอยู่เป็นจำนวนมากเช่นเดียวกัน ซึ่งถ้าหากคุณรับประทานมากเกินไป คุณก็อาจจะเกิดอาการเหล่านี้ได้ไม่ว่าจะเป็น  อาการที่ไม่พึงประสงค์สำหรับการรับประทาน melatoninยังไม่ถูกต้อง Melatonin มีทั้งประโยชน์ และข้อเสียเช่นเดียวกัน ถ้าคุณรับประทานมากเกินไป ซึ่งจะส่งผลต่อสุขภาพของคุณดังต่อไปนี้ไม่ว่าจะเป็น  เกิดอาการอ่อนเพลียง่วงนอนในช่วงระหว่างวัน ซึ่งจะส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยตรงกับการทำงานและการดำรงชีวิต  เกิดอาการเหมือนรู้สึกหนักศีรษะมากยิ่งขึ้น และมีความสามารถในการตัดสินใจควรที่จะต้องระวัง  ปวดหัว และวิงเวียนศีรษะมากกว่าเดิม ถ้าหากผู้ที่รับประทานมากจนเกินไป ก็จะมีอาการเหล่านี้และแย่สุด นั่นก็คือ คลื่นไส้ และอาเจียน  มีอาการง่วงซึม และมีอาการข้างเคียงทางด้านสภาวะอารมณ์ที่แปรปรวน ซึ่งถ้าหากมีอาการเหล่านี้คุณควรที่จะต้องระวัง  วิธีการแก้ไขปัญหาจากการรับประทานmelatonin วิธีการที่ได้ผลเร็วที่สุดในปัจจุบันในตัว คือ ให้คุณพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อให้ฤทธิ์ของ melatonin ลดน้อยลงตามลำดับธรรมชาติ ซึ่งต้องบอกเลยว่าอาการผลข้างเคียงนั้นจะอยู่ในระยะสั้น ๆ  เพียงแค่คุณพักผ่อนเพิ่มเติมให้เพียงพอ และพยายามที่จะนอนพักผ่อนในที่สภาพอากาศถ่ายเท และมืดสนิทซึ่งจะทำให้ร่างกายของคุณนั้นผ่อนคลายถึงขีดสุด  ซึ่งแน่นอนว่าไม่สามารถทำให้หายไปภายในทันทีได้ แต่อย่างไรก็ตามจะใช้เวลาประมาณ 1 – 2 วัน สุขภาพของคุณก็จะกลับมาเป็นปกติถ้า หากคุณพักผ่อนในรูปแบบสมดุล บอกได้เลยว่าสามารถช่วยให้คุณนั้นดูแลสุขภาพได้ดีมากยิ่งขึ้นอย่างแน่นอน …

ประโยชน์ของ melatonin สำหรับการแก้ไขปัญหาอาการนอนไม่หลับไม่พึงประสงค์ 

ประโยชน์ของ melatonin สำหรับการแก้ไขปัญหาอาการนอนไม่หลับไม่พึงประสงค์ 

UncategorizedLeave a comment

ต้องบอกก่อนเลยว่า melatonin เป็นตัวช่วยอีกอย่างหนึ่งที่น่าสนใจเป็นอย่างมากในการช่วยแก้ไขปัญหาอาการนอนไม่หลับ และร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ รวมไปถึงผู้ที่มีปัญหาทางด้านสุขภาพเกี่ยวกับการนอนหลับพักผ่อนได้ยาก คุณนั้นสามารถใช้อย่างถูกต้องเพื่อดูแลสุขภาพ โดยรวมกับการฟื้นฟูร่างกาย และการผ่อนคลายได้ แล้วถ้าหากคุณกำลังคิดอยากจะมองหาข้อมูลเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพโดยรวมที่มีแนวโน้มที่จะช่วยให้คุณนอนหลับสบาย และผ่อนคลายได้มากยิ่งกว่าเดิม ก็ต้องบอกเลยว่าข้อมูลเหล่านี้ คุณควรจะรู้ไว้เพิ่มเติมกับการดูแลสุขภาพโดยรวม และรักษารวมไปถึงบรรเทาอาการนอนหลับได้ยากในปัจจุบัน  ช่วยบรรเทาอาการและแก้ไขปัญหาการนอนไม่หลับ สำหรับท่านใดที่มีอาการนี้อยู่ในปัจจุบัน คุณสามารถรับประทาน melatonin  เพื่อดูแลสุขภาพ ด้วยวิธีการใช้ที่ถูกต้องตามข้อมูลโดยรวมกับช่วงเวลา และน้ำหนักตัวที่เหมาะสม ก็จะสามารถช่วยทำให้คุณผ่อนคลายและลดปัญหาเกี่ยวกับ  อาการนอนไม่หลับ และนอนดึกได้เป็นอย่างดี ซึ่งจะส่งผลโดยรวมต่อการดูแลสุขภาพในระยะยาว และสามารถทำให้คุณนั้นผ่อนคลายหลับลึก และแก้ปัญหาเกี่ยวกับการฟื้นฟูร่างกายโดยรวมได้อีกด้วย  ซึ่งในปัจจุบันในต่างประเทศ ปัญหาอาการนอนไม่หลับนั้นถือว่าส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นผู้ที่มีปัญหาสุขภาพโดยตรงหรือผู้สูงอายุก็ตาม สิ่งนี้สามารถช่วยได้อย่างแน่นอน  มีส่วนช่วยบรรเทาอาการ Jet Lag กับสภาวะเวลาเปลี่ยนแปลงสำหรับคนที่เดินทางบ่อย ไม่สามารถปฏิเสธได้เลยว่านักธุรกิจหรือผู้ที่เดินทางบ่อย ๆ ส่วนมากเรื่องเวลาจะคลาดเคลื่อนจากที่เป็นอยู่มักจะมีอาการพักผ่อนไม่เพียงพอ นอนไม่หลับกระสับกระส่าย ซึ่งจะส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพโดยรวม  ที่จะทำให้ร่างกายของคุณนั้น พักผ่อนคาดเคลื่อนแล้ว จะส่งผลทำให้สุขภาพของคุณนั้นดูแย่ลงอย่างรวดเร็วการรับประทาน melatonin อย่างต่อเนื่อง เพื่อดูแลสุขภาพนับว่าเป็นเรื่องที่ดีมาก ซึ่งจะสามารถช่วยแก้ไขปัญหาโดยรวมเกี่ยวกับสุขภาพของคุณได้อย่างแน่นอน  แต่อย่างไรก็ตามคุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำ และการรับประทานอย่างเคร่งครัด เพื่อที่จะได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่ และไม่มีผลข้างเคียง ซึ่งถือว่าเป็นสิ่งที่จำเป็น และสำคัญมากซึ่งคุณนั้นควรใส่ใจ  ช่วยปรับสมดุลเวลาสำหรับคนที่ทำงานเป็นกะ แน่นอนว่าคนส่วนใหญ่นั้น อาจจะยังไม่ทราบถึงคุณประโยชน์ของการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ…

โมลาโทนินตัวช่วยในการพักผ่อนอย่างแท้จริง ปรับสมดุลในการนอนหลับ 

Melatonin ตัวช่วยในการพักผ่อนอย่างแท้จริง ปรับสมดุลในการนอนหลับ 

UncategorizedLeave a comment

แน่นอนว่าอาการนอนไม่หลับ อาจจะเป็นสิ่งที่ดูแล้วไม่ร้ายแรง และไม่อันตราย แต่คุณทราบไหมว่าสามารถทำให้สุขภาพของคุณนั้นแย่ลงได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งคนที่มีอาการนอนไม่หลับนั้นจะมีอาการอ่อนเพลียง่าย รู้สึกไม่ค่อยสบายเจ็บป่วยบ่อย และที่สำคัญ คือ ไม่รู้สึกสดชื่น ซึ่งจะเป็นปัญหาโดยรวมสำหรับผู้ที่ทำงานและผู้ที่ต้องดูแลเรื่องค่าใช้จ่ายภายในบ้าน ทางเราจึงอยากจะแนะนำให้คุณรู้จักกับสิ่งนี้นั่นก็คือ melatonin แน่นอนว่าหลาย ๆ คนนั้น ก็คงจะไม่ค่อยรู้จักกันอย่างแน่นอน อันที่จริงแล้วในปัจจุบัน ร่างกายของคุณนั้นสามารถผลิตออกมาด้วยตัวเองได้จะเป็นการทำงานของสมองโดยตรง และแน่นอนจะทำให้เรารู้สึกเข้าสู่สภาวะการหลับพักผ่อนเพื่อฟื้นฟูร่างกาย และความเหนื่อยล้า แล้วจะออกฤทธิ์ยาวนานเป็นอย่างมาก เพื่อทำให้เรารู้สึกได้หลับสนิทเต็มที่ และถ้าหากร่างกายคุณขาดสิ่งนี้ไปสภาวะอาการพักผ่อนไม่เพียงพอ และนอนไม่หลับจะเกิดขึ้นกับคุณอย่างแน่นอน บอกเลยว่าไม่ใช่ผลดีต่อสุขภาพของคุณอย่างแน่นอน  Melatoninจะผลิตออกมามากที่สุดตอนช่วงเวลาใด ร่างกายของเรานั้นจะผลิต melatoninในช่วงเวลาตั้งแต่ 21:00 น เป็นต้นไป ซึ่งถ้าหากคุณมีโอกาสได้พักผ่อนก่อนในช่วงเวลานี้ ก็ถือว่าคุณนั้นจะได้รับประโยชน์ในการพักผ่อนร่างกายอย่างเต็มที่อย่างแน่นอน  และนอกจากนี้ ยังสามารถช่วยให้กระจายตัวไปตามจุดต่าง ๆ ของร่างกายได้ดีมากยิ่งขึ้น ซึ่งจะสามารถช่วยทำให้ร่างกายของคุณนั้นผ่อนคลาย และช่วยฟื้นฟูความเหนื่อยล้าได้เป็นอย่างดี เพียงแค่คุณนั้นนอนพักผ่อนอย่างถูกต้อง และเพียงพอ  แต่อย่างไรก็ตามคนส่วนใหญ่นั้นในปัจจุบัน ก็ไม่สามารถนอนในช่วงเวลาปกติทั่วไปได้ จึงทำให้หลายคนนั้นมีภาวะอ่อนเพลีย และการสร้าง melatoninในร่างกายก็ยังไม่สมบูรณ์เพียงพอ ซึ่งสามารถทำให้ร่างกายของคุณนั้นเกิดอาการอ่อนล้าได้ง่ายในปัจจุบันนั่นเอง  สิ่งที่คอยขัดขวางการสร้างmelatonin ไม่สามารถปฏิเสธได้เลยว่า การสร้าง melatoninสำหรับการพักผ่อนในชีวิตประจำวัน ถือว่าเป็นเรื่องสำคัญมากเลยทีเดียว ส่วนใหญ่ประมาณ 80% มักจะถูกรบกวนทำให้ร่างกายหลับไม่สนิทด้วยแสงสว่าง…

ความรู้เกี่ยวกับ melatonin วิธีเก็บรักษา และไม่ควรรับประทานร่วมกับยาในกลุ่มอะไรบ้าง

ความรู้เกี่ยวกับ melatonin วิธีเก็บรักษา และไม่ควรรับประทานร่วมกับยาในกลุ่มอะไรบ้าง 

UncategorizedLeave a comment

แน่นอนว่าการเก็บรักษา melatonin อย่างเหมาะสมถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญมาก ซึ่งไม่แตกต่างกว่าการดูแลยาประเภทอื่นมากนักแต่อย่างใด ซึ่งคุณนั้นสามารถเก็บรักษาไว้ตามมาตรฐานยาปกติทั่วไปได้ แต่มีสิ่งหนึ่งที่หลายคนยังไม่ทราบ นั่นก็คือ ยาทั่วไปมาตรฐานนั้นมีการเก็บรักษากันอย่างไร หลายคนก็คงจะไม่เข้าใจกับเรื่องนี้อยู่อย่างแน่นอน จึงอยากจะแนะนำวิธีการเก็บรักษาอย่างถูกต้อง ที่คุณนั้นสามารถทำตามได้โดยทันทีและช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพก่อนหมดอายุ ซึ่งถ้าหากคุณเก็บรักษาอย่างถูกต้อง คุณภาพของ  melatoninในปัจจุบันก็จะเต็มร้อยอย่างแน่นอน และที่สำคัญที่สุด นั่นก็คือ การรับประทานคู่กับยากลุ่มอื่นที่คุณควรหลีกเลี่ยง ซึ่งบอกเลยว่าจะเกิดปัญหาต่อสุขภาพอย่างแน่นอนจะมีอะไรกันบ้างเราไปรู้จักกัน  สนใจสินค้าเมลาโทนินสั่งซื้อได้ที่ shopee ได้เลยครับ วิธีการเก็บรักษาmelatoninอย่างถูกต้อง สำหรับใครที่ต้องการเก็บรักษา  melatoninไว้เพื่อดูแลสุขภาพการนอนของคุณ และไม่อยากให้สารต่าง ๆ ไม่เสื่อมสภาพก่อนการใช้งาน เราก็ขอแนะนำวิธีการเก็บรักษาดังต่อไปนี้  การเก็บรักษาที่ดีที่สุด ไม่ควรจะเปลี่ยนบรรจุกล่องแต่อย่างใด ควรเก็บไว้ในกล่องเดิม จะสามารถช่วยรักษาคุณภาพได้ดีที่สุด  ควรจะเก็บไว้ในพื้นที่แห้ง และมีอากาศเย็นพอสมควร ซึ่งถ้าหากเป็นไปได้ภายในที่จัดเก็บไม่ควรเกิน 25 องศาเซลเซียส จะทำให้  melatoninไม่เสื่อมสภาพอย่างแน่นอน  ควรเก็บเอาไว้ให้พ้นจากแสงแดด และความร้อนจะดีที่สุดเลย  ควรเก็บเอาไว้ให้ห่างไกลจากการพบเจอของสัตว์เลี้ยง และเด็กรวมไปถึงบุตรหลานของคุณ ซึ่งสามารถป้องกันความเสียหายได้อย่างแน่นอน  ยาที่ไม่ควรใช้ร่วมกับmelatonin เพราะส่งผลเสียมากกว่าผลดีอย่างแน่นอน สำหรับท่านใดที่มีปัญหาสุขภาพ และรับประทานยาเหล่านี้อยู่เป็นประจำ คุณนั้นควรจะหลีกเลี่ยงการรับประทาน  melatonin คู่กัน เพราะอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ ซึ่งมีสิ่งที่คุณควรที่จะหลีกเลี่ยง ดังต่อไปนี้ไม่ว่าจะเป็น  ยากดภูมิคุ้มกัน…

ใบแปะก๊วยสกัด [100 เม็ด]

สินค้าน่าสนใจ ใบแปะก๊วยสกัด Puritan’s Pride Ginkgo Biloba Standardized Extract 120 mg [100 capsules]

วิตามินLeave a comment

ไม่สามารถปฏิเสธได้เลยว่าผลิตภัณฑ์สารสกัดใบแปะก๊วย ตอบโจทย์การดูแลสุขภาพระบบประสาท และสมองได้เป็นอย่างดี นั่นก็คือ Puritan’s Pride Ginkgo Biloba ซึ่งในปัจจุบันได้ถูกนำเข้าจากประเทศอเมริกาอย่างถูกกฎหมายที่มีฤทธิ์ในการดูแลสุขภาพโดยรวมในรูปแบบผลิตภัณฑ์ชั้นนำจากต่างประเทศ ซึ่งมีคุณสมบัติในการดูแลสุขภาพของคุณ ดังต่อไปนี้เมื่อรับประทานเป็นประจำ  ประโยชน์ที่คุณจะได้รับจาก  Puritan’s Pride Ginkgo Biloba สารสกัดใบแปะก๊วย มีฤทธิ์ช่วยบำรุงสุขภาพระบบประสาท และสมองช่วยลดอาการอ่อนเพลีย  มีสรรพคุณในการช่วยบำรุงความจำ และมีประโยชน์สำหรับผู้สูงอายุโดยตรง  ช่วยส่งเสริมระบบการไหลเวียน และการเชื่อมโยงระบบประสาทในสมอง  มีส่วนช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันในร่างกาย และช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระได้อย่างยอดเยี่ยม  มีส่วนช่วยในการบำรุงสายตาเมื่อรับประทานเป็นประจำ  มีส่วนช่วยทางอ้อมทำให้ผ่อนคลายความอ่อนล้าจากการทำงานหนัก โดยเฉพาะการทำงานที่ใช้ความคิดสูง  ประวัติของใบแปะก๊วย คุณทราบไหมว่าใบแปะก๊วยนั้นได้ถูกยอมรับว่าเป็นสมุนไพรที่มีคุณค่าในการดูแลสุขภาพ มานานมากกว่า 4000 ปี ในปัจจุบันตามตำรา และข้อมูลจากชาวจีน ซึ่งได้รับความนิยมในการใช้ดูแลสุขภาพโดยรวม และฟื้นฟูอาการไม่พึงประสงค์ที่เกิดขึ้นกับระบบประสาท และสมอง  เพียงแค่คุณรับประทานเป็นประจำอย่างถูกต้อง ในการนำมาชงเป็นชา หรือนำมาประกอบอาหาร คุณก็จะสามารถช่วยดูแลสุขภาพได้เช่นเดียวกัน แต่ถ้าคุณไม่สะดวก และไม่มีใบแปะก๊วยไว้ในครอบครองทางเราก็ขอแนะนำ  Puritan’s Pride Ginkgo Biloba Standardized Extract 120 mg ผลิตภัณฑ์ชิ้นนี้แหละสามารถช่วยดูแลสุขภาพของคุณได้อย่างแน่นอน บอกเลยว่าตอบโจทย์ในการดูแลสุขภาพโดยรวมได้ 100%…

ยาแก้ปวดหัวสำหรับเด็ก

วิธีการ ใช้ยาแก้ปวดลดไข้สำหรับเด็ก อย่างถูกต้อง และได้ผลจริง 

อื่นๆLeave a comment

ไม่สามารถปฏิเสธได้เลยว่าสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงในปัจจุบันส่งผลร้ายกับเด็ก ๆ หลาย ๆ คน ทำให้มีอาการเจ็บป่วยไข้ ได้ง่ายกว่าปกติหลายเท่าตัว ซึ่งคุณพ่อคุณแม่หรือผู้ปกครองหลาย ๆ คนก็ต่างคิดเช่นเดียวกันว่าการรักษาตัวด้วยการรับประทานยาแก้ปวด และลดไข้สำหรับเด็กก็น่าจะเป็นทางออกที่ดีสำหรับการดูแลสุขภาพโดยไม่ต้องไปโรงพยาบาลในปัจจุบัน ถ้าหากอาการไม่ร้ายแรง แต่คุณทราบไหมว่าเด็กน้อยในปัจจุบันนั้น ควรจะรับประทานยาแก้ปวด และยาลดไข้ในรูปแบบใด รวมไปถึงปริมาณแค่ไหนจึงจะเหมาะสม สำหรับบทความนี้เราจะมาเฉลยคำตอบกัน  วิธีการรับประทานยาพาราเซตามอลสำหรับเด็กอย่างถูกต้องทั้งชนิดน้ำและชนิดเม็ด ส่วนใหญ่หลาย ๆ คนก็คิดว่าการรับประทานยาพาราเซตามอลสำหรับเด็กนั้นเป็นเรื่องปกติทั่วไป แต่อันที่จริงแล้ว เรานั้นต้องเข้าใจเกี่ยวกับประสิทธิภาพ และตัวยาที่เหมาะสมกับลูก ๆ และบุตรหลานของเราเสียก่อน  โดยเฉพาะสำหรับกลุ่มเด็ก ๆ ถ้าหากเด็กน้อยแรกเกิดจนถึงอายุ 3 ขวบที่มีน้ำหนักตัวไม่เกิน 10 กิโลกรัม แล้วขอแนะนำให้คุณนั้นรับใช้ยาน้ำพาราเซตามอลขนาด 80 มิลลิกรัม ต่ออัตราส่วน 0.8 มิลลิลิตร ซึ่งจะสามารถรับประทานเพื่อดูแลสุขภาพของเด็ก ๆ ได้เป็นอย่างดี  ส่วนถ้าหากเป็นเด็กที่มีอายุมากยิ่งขึ้นตั้งแต่ 2 ขวบถึง 11 ปีเป็นต้นไป เราก็ขอแนะนำให้คุณรับประทานอยู่ประมาณ 160 mg หรืออัตราหน่วยต่อ 5 ml สำหรับน้ำหนักตัวตั้งแต่ 6…

กินยาแก้ปวดอย่างไรให้เหมาะกับตัวเอง

วิธีการรับประทานยาแก้ปวดอย่างไรให้เหมาะสมกับตัวเอง รับประทานอย่างไรไม่ทำร้ายตัวเอง 

อื่นๆLeave a comment

ต้องขออนุญาตปรับความเข้าใจของใครหลาย ๆ คน ที่เชื่อกันว่ายาแก้ปวดนั้นสามารถรับประทานแบบต่อเนื่องได้ ซึ่งความคิดเหล่านั้นอันตรายเป็นอย่างมากกับการดูแลสุขภาพระยะยาว และอาจส่งผลในการรักษาในอนาคตได้เช่นเดียวกัน แน่นอนว่ายาแก้ปวดนั้นมีฤทธิ์ในการช่วยบรรเทาอาการอักเสบของร่างกายได้เป็นอย่างดี แต่คุณทราบไหมว่าถ้าหากคุณรับประทานอย่างไม่ถูกวิธี ก็สามารถทำร้ายสุขภาพของคุณได้เช่นเดียวกัน ซึ่งในบทความนี้ เราจะขอแนะนำข้อมูล และเนื้อหาเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพระบบฝากทุกคน ซึ่งถ้าหากคุณเข้าใจหลักการเหล่านี้ คุณก็จะสามารถรับประทานยาแก้ปวดให้ห่างไกลความเสี่ยงทางด้านสุขภาพได้อย่างแน่นอน ข้อมูลเหล่านี้จะมีอะไรกันบ้างไปรู้จักกันเลย  ยาแก้ปวดปริมาณขนาดไหนถึงจะปลอดภัยกับการรับประทานในแต่ละวัน อันที่จริงแล้วยาแก้ปวดนั้น เราสามารถรับประทานในช่วงเวลาท้องว่างได้เฉพาะยาแก้ปวดบางชนิด ซึ่งสามารถออกฤทธิ์ได้เร็วมากยิ่งขึ้น แต่ส่วนใหญ่ประมาณ 80% ก็เน้นในการรับประทานหลังอาหาร ซึ่งจะลดอาการระคายเคืองกระเพาะอาหารในปัจจุบัน  และแน่นอนว่าการรับประทานในแต่ละวันนี้ คุณนั้นควรจะรับประทานไม่เกิน 4,000 มิลลิกรัมต่อวัน ไม่ควรที่จะมากเกินไปกว่านั้นโดยเด็ดขาด ซึ่งการรับประทานยาแก้ปวดแบบต่อเนื่องนั้น คุณต้องเข้าใจหลักการสำหรับการรับประทานอย่างถูกต้อง ซึ่งต้องบอกเลยว่าคุณควรจะแบ่งช่วงเวลาการรับประทานอย่างเหมาะสม  ด้วยวิธีนี้จะเป็นวิธีการรับประทานยาแก้ปวดที่ปลอดภัยที่สุด และได้ผลดีที่สุดในปัจจุบัน ซึ่งคุณนั้นสามารถทำตามได้โดยทันที  ช่วงเวลาการรับประทานยาแก้ปวดที่ถูกต้อง การแบ่งยาแก้ปวดแล้วรับประทานตามช่วงเวลาต่าง ๆ ถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญมากในการรักษาตนเองให้หายแบบรวดเร็ว และไม่ทำร้ายร่างกายมากที่สุดปริมาณขนาดที่เหมาะสมกับการรับประทานอย่างถูกต้อง และก็คือตั้งแต่ 300 mg จนถึง 500 มิลลิกรัมต่อครั้ง  ซึ่งด้วยปริมาณกรัมของยาแก้ปวดในลักษณะนี้ จะสามารถช่วยให้อาการของคุณนั้นดีขึ้นอย่างแน่นอน เมื่อรับประทานต่อเนื่องกันทุก 4 ชั่วโมงจนถึง 6 ชั่วโมง ต่อการรับประทานยา 1 ครั้ง…

วิตามินบีช่วยในการลดความเครียดและนอนหลับ

B vitamin ช่วยคลายเครียดลดอาการซึมเศร้าแก้ปัญหานอนไม่หลับได้ 

วิตามินLeave a comment

หลายคนอาจจะยังไม่ทราบว่า B vitaminในปัจจุบันนั้นมีประโยชน์เป็นอย่างมากในการดูแลสุขภาพโดยรวมซึ่งผู้ป่วยส่วนใหญ่มักจะเป็นผู้สูงอายุ และคุณสุภาพสตรีที่หมดประจำเดือน ซึ่งเรียกว่าวัยทอง แล้วถ้าหากคุณเป็นกลุ่มคนในกลุ่มนี้หรือมีคนที่รู้จักประสบปัญหาเหล่านี้อยู่ในปัจจุบัน คุณก็สามารถนำวิตามินบีรวมนำไปให้เขารับประทานได้เลย ซึ่งจะมีประโยชน์ในการช่วยดูแลสุขภาพโดยรวมเป็นอย่างมาก เพราะว่ามีงานวิจัยที่หลากหลายเป็นอย่างมากที่กล่าวอ้างเช่นเดียวกันว่าวิตามินบีรวมนั้น สามารถช่วยดูแลสุขภาพของคุณได้จริง และสามารถทำให้คุณผ่อนคลายจากอาการนอนไม่หลับได้เลยทีเดียว  วิธีการบรรเทาอาการนอนไม่หลับด้วย B vitamin สาเหตุส่วนใหญ่สำหรับคนที่มีภาวะนอนไม่หลับ สำหรับผู้สูงอายุ และคนที่อยู่ในช่วงเวลาวัยทอง มักจะมีสภาวะขาด B vitamin ในปัจจุบัน ซึ่งบอกได้เลยว่าเป็นสิ่งที่น่ากังวลใจเป็นอย่างมาก  เพราะว่าอาการนอนไม่หลับนั้นเป็นเพียงแค่จุดเริ่มต้น ซึ่งผลข้างเคียงอย่างอื่นอีกก็มีอย่างมากมาย ไม่ว่าจะเป็นอาการหงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน ร่างกายไม่สมดุล และกระดูกพรุน ซึ่งนับได้ว่าวิตามินบีรวมนั้นเป็นส่วนหนึ่งที่จำเป็นมาก ๆ  สำหรับกลุ่มคนกลุ่มนี้กันเลยทีเดียว ซึ่งถ้าหากคุณรับประทานอย่างถูกต้องอย่างน้อยวันละ 50 มิลลิกรัมก็จะช่วยในการปรับสมดุลทางด้านอารมณ์ฮอร์โมน และระบบภายในร่างกายให้หลับสบายได้มากยิ่งขึ้นได้แบบง่าย ๆ กันเลยทีเดียว  B vitamin ช่วยบรรเทาปัญหาความเครียด ผู้ที่มีความเครียดสะสม B vitamin สามารถช่วยให้คุณนั้นผ่อนคลายมากยิ่งขึ้นได้ โดยเฉพาะการรับประทานวิตามินบีรวม ซึ่งจะส่งผลดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอนทางด้านการปรับอารมณ์ และการปรับฮอร์โมนภายในร่างกายเมื่อคุณรับประทานเป็นประจำ  ซึ่งบอกเลยว่าการรับประทานอาหารที่ดี และเหมาะสมในปัจจุบันไว้สำหรับปรับสมดุลภายในร่างกาย คุณก็สามารถหาอาหารตามธรรมชาติมารับประทานได้เช่นเดียวกัน ไม่ว่าจะเป็นเนื้อปลาแซลมอน เนื้อหมู เนื้อวัว ตับและไข่ไก่  ซึ่งอาหารเหล่านี้สามารถปรับสมดุลของร่างกาย…