เฉลยข้อสงสัยที่หลายคนข้องใจกับปัญหาของ B vitamin อัดเม็ดในปัจจุบัน

ในปัจจุบันหลายคนก็น่าจะรู้จักกับ B vitaminโดยเฉพาะวิตามินบีรวม ซึ่งได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในปัจจุบัน เพราะว่าหามารับประทานง่าย ๆ พกพาสะดวก และก็ราคาไม่แพง แต่คุณทราบไหมว่าคนส่วนใหญ่นั้นมีข้อสงสัยอย่างมากมายเกี่ยวกับวิตามินในรูปแบบนี้ว่าการเก็บรักษาการรับประทานนั้นจะปลอดภัยหรือไม่ เพราะหลายคนก็เจอปัญหาที่แตกต่างกัน เราจึงนำปัญหาเหล่านั้นมารวบรวมกัน และมาเฉลยข้อสงสัยทั้งหมดนี้ให้กับทุกคนได้รู้จักกันไปพร้อมกันเลย 

B vitamin มักจะมีกลิ่นอับจะมีปัญหาหรือไม่ในการรับประทาน

เอาตามความเป็นจริงปัญหากลิ่นอับของ B vitamin ก็ต้องบอกเลยว่าไม่ส่งผลต่อการรับประทานแต่อย่างใดและวิตามินในลักษณะนี้ไม่เสียอย่างแน่นอน แต่ส่วนใหญ่มันจะเกิดขึ้นจากการเก็บรักษา 

ที่หลายคนนั้นใช้วิธีการแบ่งใส่ตลับพกพา แล้วเก็บไว้ในที่ที่มีความชื้นหรือมีอากาศที่ร้อน จะเรียกได้เลยว่าการเก็บรักษาผิดวิธีนั่นเอง จึงทำให้ 

วิตามินของคุณนั้นมีกลิ่นอับได้ ซึ่งบอกเลยว่าคุณนั้นสามารถรับประทานได้ตามปกติ แต่ในบางครั้งอาจจะมีเสื่อมคุณค่าลงเล็กน้อย แต่เชื่อได้เลยว่าเป็นผลเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ไม่ได้ส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างแน่นอนเพราะฉะนั้นคุณสามารถนำมารับประทานได้ 100% 

B vitamin ที่โดนแสงแดดมากเกินไปรับประทานได้อยู่หรือเปล่า

สำหรับการโดนแสงแดดจนถึงขั้น B vitamin เปลี่ยนแปลงสีสันไป ก็ต้องบอกเลยว่าถ้าหากอยู่ในตลับแล้วไม่ได้เปื้อนอะไร 

คุณก็สามารถนำมารับประทานได้ 100% แน่นอนว่า คุณค่าวิตามิน และแร่ธาตุโดยรวมอาจจะสูญเสียไปบ้างแต่คุณนั้นก็ยังสามารถรับประทานได้ และไม่เป็นโทษต่อสุขภาพอย่างแน่นอน 

แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นถ้าหากคุณรู้ว่าการเก็บรักษาของคุณไม่เหมาะสมในการเก็บรักษาในจุดเดิมในครั้งต่อไป เราก็ขอแนะนำให้คุณย้ายสถานที่เก็บในจุดใหม่ ซึ่งวิตามินบีนั้นจะชื่นชอบพื้นที่ที่มีอากาศเย็น เพราะฉะนั้นแล้วคุณควรจะหาสถานที่เก็บอย่างเหมาะสม จะดีต่อการดูแลรักษาคุณภาพในระยะยาวอย่างแน่นอน 

B vitaminที่มีรอยบิ่นแตกหักสามารถรับประทานได้หรือไม่

ถ้าหากว่าวิตามินที่คุณจะนำมารับประทานมีรอยบิ่นหรือแตกหัก โดยเฉพาะ B vitamin ก็ต้องบอกเลยว่าสามารถรับประทานได้อย่างแน่นอน 

ซึ่งส่วนใหญ่ปัญหาที่เกิดขึ้นมักจะเกิดจากการอัดขึ้นรูปเม็ดนั้นไม่ดีเพียงพอ ซึ่งในบางครั้งก็อาจจะเกิดการแตกหักได้แต่สารอาหารวิตามินภายในก็ไม่ได้เสื่อมสภาพไปอย่างแน่นอน 

ซึ่งคุณนั้นสามารถรับประทานได้ตามปกติ ไม่ต้องกังวลใจว่าคุณค่าทางสารอาหารจะหายไปเพียงแค่แตกหักเท่านั้น รับรองได้ว่าคุณจะได้รับคุณประโยชน์เต็มที่ 100% 

สรุป

คำถามเหล่านี้เกี่ยวกับ B vitamin กับการเก็บรักษา และปัญหาที่หลาย ๆ คนพบเจอนั้นเราได้นำมาเรียบเรียงและตอบรวมไปถึงเฉลยข้อข้องใจของทุกคนอย่างครบแล้ว และถ้าหากคุณกำลังมองหาวิตามินที่ดี มีคุณภาพเราก็ขอแนะนำวิตามินบีรวม ซึ่งบอกเลยว่าดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริง ลองหันมารับประทานดูนะแล้วคุณจะติดใจ 

ขอขอบคุณข้อมูลจาก https://www.bangkokhospital.com/content/10-things-you-may-not-know-about-vitamins