แครนเบอร์รี่สุดยอดผลไม้สีแดงตระกูลเบอร์รี่ ที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในอเมริกา และทางแคนาดาในการรับประทานโดยตรง ซึ่งต้องบอกเลยว่าผลไม้ชนิดนี้เป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก มีรสชาติเปรี้ยวอมหวาน และอุดมไปด้วยวิตามินซีที่สูงมาก ซึ่งคุณนั้นสามารถหามารับประทานได้งานมาก ๆในปัจจุบัน โดยเฉพาะการรับประทานเพื่อดูแลสุขภาพโดยตรง ซึ่งถ้าหากคุณรับประทานประจำ คุณก็จะได้รับประโยชน์ต่าง ๆ ดังต่อไปนี้ไม่ว่าจะเป็น
แครนเบอร์รี่มีวิตามินแร่ธาตุอะไรบ้าง
แครนเบอร์รี่ถ้าคุณรับประทานเป็นประจำ คุณก็จะได้รับวิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ ดังต่อไปนี้ ที่สามารถช่วยบำรุงร่างกายดูแลสุขภาพสำหรับท่านชาย ผู้สูงอายุ และคุณสุภาพสตรีโดยตรง ไม่ว่าจะเป็น
- Vitamin c ,Vitamin E, Vitamin K ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพในการช่วยบำรุงเม็ดเลือด และเซลล์ในร่างกาย
- แมงกานีส และทองแดงที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างยอดเยี่ยม สามารถช่วยบำรุงระบบประสาทและสมองได้อย่างน่าทึ่ง
- ในผลไม้ชนิดนี้มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่สูงมาก ไม่ว่าจะเป็น เควอซิทิน (Quercetin) พีโอนิดิน (Peonidin) ไมริซิทิน (Myricetin) กรดเออร์โซลิก (Ursolic Acid) และโปรแอนโทไซยานิดิน ชนิดเอ (A-type Proanthocyanidins) ซึ่งถ้าหากรับประทานเป็นประจำ ก็จะช่วยดูแลสุขภาพได้อย่างยอดเยี่ยมเลยทีเดียว
- มีกรด ซาลิไซลิก (Salicylic Acid) ที่ดีต่อสุขภาพช่วยในระบบการย่อยการดูดซึมได้อย่างยอดเยี่ยม
เมื่อรับประทานแครนเบอร์รี่เป็นประจำคุณจะได้รับประโยชน์อะไร
ในประเทศอเมริกา และฝั่งยุโรปมีงานวิจัยที่หลากหลายเป็นอย่างมากสำหรับประโยชน์ และสรรพคุณของ แครนเบอร์รี่ ซึ่งข้อมูลเหล่านั้นได้อ้างถึงสรรพคุณประโยชน์ และข้อดีในการรับประทานแบบต่อเนื่องกันจะมีประโยชน์ในการดูแลสุขภาพโดยรวม ดังต่อไปนี้ไม่ว่าจะเป็น
- มีส่วนช่วยบำรุงเซลล์ในร่างกายโดยเฉพาะเซลล์ผิว ทำให้ผิวคุณนั้นขาวกระจ่างใสมากยิ่งขึ้น และดูอ่อนกว่าวัย เหมาะสำหรับคุณสุภาพสตรีโดยเฉพาะ เพราะในผลไม้ชนิดนี้มีวิตามินซีที่สูงมาก เราจึงอยากแนะนำ
- ลดอาการอักเสบของผิวได้ ผลไม้ชนิดนี้จะมีสาร Resveratrol (เรสเวอราทรอล) ที่มีประโยชน์เป็นอย่างมากสามารถช่วยลดอาการอักเสบภายในร่างกาย โดยเฉพาะทางด้านผิวพรรณ และหากคุณมีอาการเป็นผื่นหรือเป็นสิวอักเสบ คุณก็สามารถรับประทานได้เป็นประจำ จะช่วยลดอาการเหล่านั้นได้เป็นอย่างดี
- มีส่วนช่วยชะลอวัยให้กับเซลล์ในร่างกาย มีงานวิจัยเอกสารที่ว่าผลไม้ชนิดนี้มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่สูงมาก และสามารถช่วยให้เซลล์นั้นชะลอการเสื่อมสภาพได้เป็นอย่างดี ซึ่งหากรับประทานเป็นประจำ คุณก็จะพบว่าสุขภาพของคุณนั้นแข็งแรงมากยิ่งขึ้น เหมาะสำหรับคุณสุภาพสตรีโดยเฉพาะวัยหมดประจำเดือน และวัยทอง
- มีส่วนช่วยทางอ้อมในการลดไขมันภายในหลอดเลือด สำหรับท่านใดรับประทานผลไม้ชนิดนี้เป็นประจำ จะมีส่วนช่วยทางอ้อมในการกำจัดไขมันเลวภายในร่างกาย และหลอดเลือด ซึ่งทำให้ระบบเซลล์ และระบบตับทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้น หรือว่าเป็นตัวช่วยชั้นยอดในการดูแลสุขภาพกันเลยทีเดียว
สรุป
การดูแลสุขภาพ และต่อต้านปัญหาเกี่ยวกับโรคภัยไข้เจ็บในปัจจุบันกับผลไม้แครนเบอร์รี่ ก็ต้องขอบอกเลยว่าเป็นอะไรที่น่าสนใจเป็นอย่างมาก หากคุณรับประทานเป็นประจำได้ดีมาก ๆ กับการดูแลสุขภาพโดยรวมเลยทีเดียว แต่สำหรับท่านใดที่ไม่มีเวลา คุณก็สามารถรับประทานเป็นอาหารเสริมได้เช่นเดียวกัน รับรองได้เลยว่าได้ผลไม่แพ้กัน แถมยังดีต่อสุขภาพของคุณ 100% อย่างแน่นอน
