คุณทราบหรือไม่ว่าผลไม้ที่ได้รับความนิยมในการนำมาแปรรูปเป็นอาหารเสริม และนำมาทำเป็นผลไม้เชื่อมอบแห้ง และปั่นคั้นน้ำ ก็คงจะหนีไม่พ้นผลไม้ชนิดนี้ แครนเบอร์รี่ ซึ่งในปัจจุบันมีผู้ที่เล็งเห็นถึงประโยชน์และสรรพคุณของผลไม้ชนิดนี้อย่างมากมายในการช่วยฟื้นฟูสุขภาพโดยรวม และบำรุงร่างกายได้อย่างยอดเยี่ยม โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ เราจึงอยากจะมาแนะนำถึงสรรพคุณประโยชน์ที่คุณไม่ควรพลาดกับการหามารับประทานเป็นประจำในปัจจุบัน รับรองได้เลยว่าดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอนไม่ว่าจะเป็น
ข้อดีของการรับประทานแครนเบอร์รี่เพื่อช่วยดูแลสุขภาพต้านโรค
สำหรับท่านใดที่รับประทานแครนเบอร์รี่เป็นประจำ คุณก็จะได้คุณสมบัติในการดูแลสุขภาพ และบำรุงร่างกายต่อไปนี้ไม่ว่าจะเป็น
- ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันได้อย่างยอดเยี่ยม ซึ่งในผลไม้ชนิดนี้มีวิตามินซี และแร่ธาตุสูงมาก ซึ่งสามารถช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี เราจึงอยากแนะนำให้คุณรับประทาน
- มีส่วนช่วยลดไข้ และปรับสมดุลในร่างกายมากยิ่งขึ้น สำหรับผู้ที่มีอาการไม่ค่อยสบาย ไอ เจ็บคอผลไม้ชนิดนี้สามารถช่วยบำรุง และดูแลได้
- มีส่วนช่วยบำรุงเลือด และหัวใจให้ทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้น ในผลไม้ชนิดนี้มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า ฟลาโวนอยด์ (Anthocyanin, Flavonoids, Proanthocyanidins) เมื่อรับประทานเป็นประจำจะสามารถช่วยดูแลระบบหลอดเลือด และในหัวใจได้อย่างยอดเยี่ยมเลยทีเดียว
ข้อดีในการรับประทานแครนเบอร์รี่เพื่อที่จะต้องการการกลายพันธุ์ของเซลล์
หลายคนอาจจะสงสัยว่าการกลายพันธุ์ของเซลล์คืออะไร อันที่จริงแล้ว คือ การเกิดขึ้นของเซลล์มะเร็ง ซึ่งผลไม้ชนิดนี้ แครนเบอร์รี่ จะสามารถป้องกันการกลายพันธุ์เหล่านี้ได้มากพอสมควร คุณนั้นสามารถรับประทานเพื่อดูแลสุขภาพได้ และยังมีประโยชน์ในการลดความเสี่ยงการกลายพันธุ์ของเซลล์มะเร็งต่าง ๆดังต่อไปนี้ได้อีกด้วย ไม่ว่าจะเป็น
มะเร็งเต้านม มะเร็งปอด มะเร็งลำไส้ มะเร็งรังไข่ มะเร็งต่อมลูกหมาก และอื่น ๆ ต้องบอกเลยว่าผลไม้ชนิดนี้สามารถช่วยดูแลสุขภาพได้อย่างแท้จริง ซึ่งถ้าหากคุณรับประทานเป็นประจำกับแครนเบอร์รี่
ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบการรับประทานสด การปั่น หรือในรูปแบบอาหารเสริม คุณก็จะได้รับคุณประโยชน์เช่นนี้อย่างแน่นอน ซึ่งบอกเลยว่าน่าสนใจมาก ๆ เลยทีเดียว
แครนเบอร์รี่มีวิตามินและแร่ธาตุอะไรบ้าง
สำหรับการรับประทาน แครนเบอร์รี่100 กรัม คุณก็จะได้รับวิตามิน และแร่ธาตุเป็นจำนวนมากในการดูแลสุขภาพดังต่อไปนี้ไม่ว่าจะเป็น
วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินบี 5 วิตามินบี 6 Vitamin c วิตามินอี วิตามินเค แคลเซียม ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม แมงกานีส ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม โซเดียม และสังกะสี
ซึ่งบอกได้เลยว่ามีประโยชน์กับการรับประทานเพื่อดูแลสุขภาพเป็นอย่างมาก คุณนั้นสามารถหารับประทานได้หลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นแบบการรับประทานสดหรือแคปซูลก็ตาม
สรุป
สรรพคุณประโยชน์ และสาระความรู้เกี่ยวกับแครนเบอร์รี่ในครั้งนี้ หวังว่าจะทำให้ทุกคนนั้นเข้าใจถึงสรรพคุณประโยชน์โดยรวม และหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพด้วยผลไม้ และอาหารเสริมกันมากยิ่งขึ้น ซึ่งบอกเลยว่ามีประโยชน์ในการฟื้นฟูสุขภาพร่างกายโดยรวมอย่างแน่นอน และยังสามารถป้องกัน และบำรุงร่างกายได้อีกด้วย สนใจก็ลองหามาทานกันดูเลยกับผลไม้มหัศจรรย์ที่ช่วยดูแลสุขภาพคุณได้อย่างแท้จริง
ขอขอบคุณข้อมูลอ้างอิง https://medthai.com/%E0%B9%81%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B9%88/
