แน่นอนว่าในร่างกายของเราเอนไซม์นั้นสามารถผลิตขึ้นได้ ซึ่งเป็นกลไกตามธรรมชาติที่เราทุกคนนั้นสามารถสร้างขึ้นเองได้ภายในร่างกายโดยตรง แต่อย่างไรก็ตามในบางครั้ง ร่างกายของเราก็ทำงานผิกปกติได้เช่นเดียวกัน ซึ่งทำให้การผลิตเอนไซม์ในปัจจุบันลดน้อยลง และแน่นอนว่าเหตุผลส่วนใหญ่ที่ทำให้เอนไซม์ในร่างกายของเราทำงานผิดปกติ นั่นก็คือ การใช้ชีวิตประจำวันของเรานี่เอง ซึ่งไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารที่แปรรูปมากจนเกินไป และการพักผ่อนออกกำลังกายที่ไม่เพียงพอ ก็สามารถส่งผลเป็นแนวโน้มทำให้เอนไซม์ของร่างกายของคุณนั้นเสื่อมสลายได้เช่นเดียวกัน
ความจำเป็นของเอนไซม์กับการคงสภาพของเซลล์
เอนไซม์ถือว่าเป็นสารตั้งต้นอีกรูปแบบหนึ่งที่เซลล์ในร่างกายของเรานั้นต้องการเป็นอย่างมาก ซึ่งมีประโยชน์ในการช่วยในการดูดซึมสารอาหาร และมีประโยชน์ทำให้การเชื่อมโยงระบบการสั่งการโดยรวมทำงานมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
ซึ่งถ้าหากคุณขาดสิ่งนี้ไป ร่างกายของคุณนั้นจะทรุดโทรมอย่างรวดเร็ว ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องที่ไม่ดีต่อสุขภาพโดยรวมเอาเสียเลย
เพราะฉะนั้นแล้วการที่เราจะรับเอนไซม์จากภายนอกเข้ามา จึงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการดูแลสุขภาพโดยรวม ซึ่งในปัจจุบันก็มี 2 ทางเลือก นั่นก็คือ การรับประทานอาหารเสริมเพื่อดูแลสุขภาพหรือไม่ก็รับประทานพืชผักผลไม้ที่ดูแลสุขภาพเพิ่มเติม ซึ่ง 2 วิธีนี้ คุณสามารถเลือกได้ว่าคุณชอบวิธีใด แต่ต้องบอกเลยว่าแต่ละวิธีนั้น ก็เหมาะสำหรับแต่ละคน เพราะฉะนั้นแล้วเราจึงให้คุณนั้นตัดสินใจด้วยตัวเองจะดีกว่าว่าควรรับประทานอย่างไร
ผลไม้ที่มีเอนไซม์สูง
สำหรับท่านใดที่ต้องการเอนไซม์ในการดูแลสุขภาพช่วยย่อยสลายไขมัน และชะล้างสารพิษภายในร่างกายรวมไปถึงเซลล์ เราก็ขอแนะนำผลไม้เหล่านี้ ซึ่งสามารถช่วยดูแลสุขภาพของคุณได้เป็นอย่างดีอย่างแน่นอนไม่ว่าจะเป็น
- กล้วย ผลไม้ที่มีเอนไซม์สูงเป็นอย่างมาก ซึ่งสามารถช่วยย่อยแป้งได้เป็นอย่างดี และช่วยเสริมศักยภาพในการดูดซึมได้อย่างยอดเยี่ยม ข้อควรระวังไม่ควรรับประทานมากจนเกินไปสำหรับผู้ที่ควบคุมระดับน้ำตาลภายในร่างกาย ซึ่งจะทำให้การควบคุมน้ำตาลลำบากมากยิ่งขึ้นในปัจจุบัน
- องุ่น ผลไม้สีสันสดใสที่มีสาร เอนไซม์คาทาเลส มีคุณสมบัติแอนติออกซิแดนท์ ซึ่งมีประโยชน์มากต่อผิวพรรณ และระบบการกำจัดของเสียทางด้านการล้างสารพิษออกจากลำไส้ ซึ่งเหมาะมากสำหรับการรับประทานเป็นประจำ
- ข้าวโพด พืชผักผลไม้ที่อุดมไปด้วย เอนไซม์อะไมเลส ช่วยย่อยแป้ง เอนไซม์คาทาเลส ซึ่งมีประโยชน์มากในการดูแลสุขภาพโดยรวม และยังบอกกับการรับประทานเพื่อเร่งการเจริญเติบโตและการเสริมสร้างของเซลล์โดยตรง
- ผลไม้มะละกอ เป็นผลไม้ที่คนไทยหลาย ๆ คนรู้จักกันมาอย่างช้านาน และอีกสิ่งหนึ่งที่คุณควรทราบด้วย คือ มะละกอนั้นมีสาร เอนไซม์โปรทีเอส (ปาเปน) ช่วยย่อยโปรตีนได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว ซึ่งถ้าหากคุณรับประทานเป็นประจำก็จะดีต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก
สรุป
เอนไซม์นับว่ามีส่วนสำคัญเป็นอย่างมากในการดูแลสุขภาพร่างกาย ช่วยย่อยสลายไขมัน และกำจัดสารพิษส่วนเกิน แต่ถ้าคุณยังตัดสินใจไม่ได้ว่าจะเลือกซื้อผลไม้รูปแบบไหน ขอแนะนำสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลา คุณก็สามารถเลือกซื้ออาหารเสริมที่ดีต่อสุขภาพ นำมารับประทานได้เช่นเดียวกัน ซึ่งต้องบอกเลยว่าสามารถช่วยดูแลสุขภาพคุณได้อีกทางหนึ่งอย่างแน่นอน
